Школа начинающих писателей

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Форум для всех, кто хочет научиться писать и реализовать себя в творчестве

Кнопки он/офф аватар

Последние темы

» Урок № 2: 5 основ произведения
автор Мерлин Пт Янв 04, 2013 1:37 pm

» Урок № 1: Логика произведения
автор Мерлин Чт Янв 03, 2013 8:02 pm

» Урок № 5: Принцип построения сюжета, часть вторая
автор Мерлин Чт Янв 03, 2013 7:44 pm

» Повествование от первого лица: Маленький глазок или Правдивый взгляд
автор Мерлин Чт Янв 03, 2013 7:32 pm

» Урок № 3 - Последовательность в создании романа
автор Федотов Сб Дек 29, 2012 6:54 pm

» Буриме!
автор sea-s Пн Дек 24, 2012 4:43 pm

» Угадай-ка!
автор Мерлин Сб Дек 22, 2012 5:56 pm

» Всем привет.
автор Pavelf Сб Дек 08, 2012 12:11 am


Участников: 2

    Бессоница

    Опрос

    Я

    [ 0 ]
    Бессоница Vote_lcap0%Бессоница Vote_rcap [0%] 
    [ 1 ]
    Бессоница Vote_lcap25%Бессоница Vote_rcap [25%] 
    [ 2 ]
    Бессоница Vote_lcap50%Бессоница Vote_rcap [50%] 
    [ 1 ]
    Бессоница Vote_lcap25%Бессоница Vote_rcap [25%] 
    [ 0 ]
    Бессоница Vote_lcap0%Бессоница Vote_rcap [0%] 

    Всего проголосовало: 4
    Мерлин
    Мерлин
    Admin (Профессор Мерлин)
    Admin (Профессор Мерлин)


    НАГРАДЫ : Бессоница 30ca5385b0d7
    Бессоница 409
    Мужчина Сообщения : 914
    Дата регистрации : 2010-03-09
    Возраст : 30
    Откуда : Россия

    Бессоница Empty Бессоница

    Сообщение  Мерлин Пн Май 02, 2011 1:55 pm

    Бессоница M_25190
    Бессо́нница — это расстройство сна, когда человек не может заснуть в течение значительного периода времени ночью. Люди, страдающие от бессонницы, обычно не могут закрыть глаза больше чем на несколько минут, ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они смогут заснуть.

    У здорового человека временная бессонница может быть вызвана многими причинами: чрезмерное нервное возбуждение, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном или решение сложной задачи), действие нейротропных медикаментов (напр. фенамин), переедание, духота, шум и др. Причины бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.


    Для лечения бессонницы необходимо соблюдать следующие меры:
    избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
    ужинать не позже, чем за три часа до сна;
    принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
    устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
    спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
    избегать в постели чтения, компьютерных видеоигр, просмотра телевизора и т. д.;
    всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
    ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время;
    избегать дневного сна.

    Подросткам не стоит засиживаться допоздна
    , — уверены японские ученые из Университета Кюсю. Согласно с данными их исследований, полноценный сон, который начинается до полуночи, делает тинейджеров более спокойными и уравновешенными, в то же время улучшая их учебные достижения.

    Бессоница Can_tSleep
    Алика
    Алика
    Новосёл
    Новосёл


    НАГРАДЫ : Бессоница Empty
    Женщина Сообщения : 21
    Дата регистрации : 2011-12-15
    Возраст : 51
    Откуда : Луганск

    Бессоница Empty Re: Бессоница

    Сообщение  Алика Пт Май 04, 2012 3:59 pm

    Мой любимый муж, вот он страдает бессонницей. ОН много работает, то он руководит, то им руководят. Но когда мы приезжаем в село к моей матушке и он берет в руки лопату и с радостью работает. Ну устал он от ручки, документов. Господа, ночью его не мучает никакая бессонница. Вывод напрашивается сам: физический труд в небольшом количестве полезен.

      Текущее время Чт Мар 28, 2024 8:35 pm